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我国是足部疗法起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证，当年足疗与针灸在我国为 “ 同根生 ” 之疗法 。
古代黄帝内经 “ 足心篇 ” 之 “ 观趾法 ” ( 一种诊疗方法 ) ；隋朝高僧所撰《摩河止观》之 “ 意守足 ” ( 足心，能治多种疾病) ；汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之 “ 足心道 ” ( 意即足底的学问 ) ，司马迁《史记》之 “ 俞跗用足治病 ”(“ 俞 ” 通 “ 愈 ”，跗指足背 ) ；
中医历来就非常重视足部的保健与治疗。
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用艾草温灸，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用足底艾灸，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看，每天足部艾灸十五至二十分钟。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症有较好的疗效。还能防治神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状。
足疗温灸的十大好处：
? ?一、强身健身、延年益寿；
? ?二、防治神经衰弱和失眠；
? ?三、防治高血压；
? ?四、防治风湿关节炎；
? ?五、防治腿脚麻木；
? ?六、防治糖尿病；
? ?七、防治感冒，祛寒暖身；
? ?八、美容减肥；
? ?九、防治脑溢血和脑血栓；
? ?十、消除疲劳，使人感到身心愉快。

俗话说：树老根先枯,人老脚先衰,养生先养脚,养脚永不老
作用：
? ?促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。
足疗的作用：
? ?1.调整生物信息，改变相关系统的内能：根据近代生理学的研究，发现人体各个器官都有其特定的生物信息，当脏器发生病变时，生物信息便会发生变化，某一系统功能的失调，可导致该生理系统紊乱出现病 变，而某一系统的病变也必然引起该系统内能的异常。而生物信息的改变可以影响到整个系统，甚至是全身的机能平衡。通过各种刺激和各种能量的传递形式，作用 在脚的特定部位，将产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关的脏器，对失常的生物信息加以调整，而达到对失常脏器的调整，这是足部按摩治疗法的重 要依据之一。
? ?2.调节气血、促进循环，增强免疫力、预防疾病：足 部疗法可促进身体血液、神经管道顺畅，增进气血的循环，以维持或恢复体内的各个生理系统之间的联系，活血化瘀、促进损伤的修补。使体内各组织器官，得到应 有的氧气、养分，发挥应有的功能，让内分泌、消化、吸收、循环、排泄等各系统归于正常，增强人体正气，以提高抗病能力。
? ?3.止痛、安神：古 医书有“气伤痛”，“痛不通，气血壅”等说法，即认为经脉中的气血运行发生阻塞，就会引起疼痛。足部按摩通经络、调气血，透过经络、神经、体液系统的调 节，调动体内的抗痛功能，提高痛阈，达到止痛的作用。又能调整已经紊乱的生理功能或加强原有的生理功能，以防止新的紊乱现象发生，对各系统起调节作用，使“气定神宁”达到止痛、安神的功效。